... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
Selasa, 31 Desember 2013
BATANG GELAGAH
... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
Jumat, 27 Desember 2013
SEKOLAH PARA BIN*A*TANG
... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
NASIB SEEKOR BURUNG
... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
5 FAKTA SUKSES
... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
Rabu, 25 Desember 2013
U-green goes to BATAN
Halo! Kali ini, CCE mengajak greeners jalan-jalan ke BATAN (Badan Tenaga Nuklir Nasional) pada Selasa, 17 Januari 2012. Pulang dari BATAN Taman Sari yang terletak di sebelah ITB ini, banyak pengetahuan dan pengalaman baru yang perlu dibagi nih.
Selengkapnya
Minggu, 22 Desember 2013
5 BAHAYA TERLALU BANYAK DUDUK
Bismillahirohmannirrahim,
Kabar buruk terutama bagi Anda yang seorang pegawai kantoran, di mana
anda harus duduk berjam-jam untuk menyelesaikan pekerjaan Anda. Duduk
terlalu lama sangat berisiko terhadap kesehatan Anda. Apalagi bagi Anda
yang telah kecanduan game online atau jejaring sosial sampai Anda lupa,
telah berapa lama duduk asyik di depan komputer atau laptop.
Ada beberapa risiko yang mungkin bisa terjadi jika Anda duduk terlalu lama yakni 8 hingga 10 jam dengan posisi yang sama:
Ada beberapa risiko yang mungkin bisa terjadi jika Anda duduk terlalu lama yakni 8 hingga 10 jam dengan posisi yang sama:
1. Sakit punggung
Salah satu akibat duduk terlalu lama adalah terasanya sakit pada punggung bagian bawah atau pada bagian tulang belakang secara keseluruhan. Hal itu dikarenakan otot menjadi kaku akibat duduk terlalu lama.
2. Gangguan fungsi metabolisme tubuh
Menurut sebuah penelitian, duduk terlalu lama sampai berjam-jam dapat mengganggu sistem metabolisme dalam tubuh. Efek yang ditimbulkan adalah terjadi peningkatan kolesterol dalam tubuh. Ini akan mengakibatkan pada masalah kesehatan secara keseluruhan.
3. Meningkatnya resiko diabetes
Wanita yang duduk selama 7 jam sehari memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe 2. Bila kebiasaan ini dilakukan rutin secara terus-menerus setiap hari, maka siap-siap untuk terkena penyakit ini. Kenapa? Karena duduk terlalu lama mengurangi kerja tubuh kita yang seharusnya membakar gula dalam tubuh untuk dijadikan tenaga. Jika gula dalam tubuh ini tidak banyak dibakar, maka akan meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.
4. Nyeri di leher
Duduk dalam posisi tegak berjam-jam akan menimbulkan rasa nyeri pada bagian leher. Rasa sakit ini disebabkan karena adanya peradangan pada bagian sendi tulang belakang.
5. Mati muda
Hasil penelitian menunjukkan bahwa semakin lama Anda duduk, maka semakin pendek pula usia Anda. Ini dikarenakan duduk selama berjam-jam akan mengembangkan lemak darah dan juga meningkatkan kadar kolesterol. Resiko yang terjadi adalah Anda bisa terkena penyakit kardiovaskular yakni serangan jantung dan juga penyakit lainnya yang dapat menyebabkan kematian.
Namun dari semua kabar buruk tersebut, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari gangguan kesehatan akibat duduk terlalu lama, yaitu :
1. Minumlah lebih banyak air
Selain minum air sangat baik bagi kesehatan, hal ini akan “memaksa” Anda untuk lebih sering berdiri walau hanya sekadar mengambil air. Ini juga memungkinkan Anda untuk sering pergi ke toilet.
2. Berdiri sebentar setiap 30 menit sekali
Berdirilah atau melakukan aktivitas ringan setiap 30 menit sekali untuk merilekskan tubuh anda dari kekakuan. Anda bisa sesekali memutar lengan Anda atau menggerakkan kepala Anda.
3. Gunakan tangga
Daripada menggunakan lift, lebih baik menggunakan tangga sekalian “olahraga ringan”. Aktivitas ini dapat membuat tubuh Anda lebih bugar.
4. Gunakan meja yang fleksibel
Jika memungkinkan, gunakan meja yang bisa diatur ketinggiannya, sehingga dapat diubah posisinya untuk digunakan saat duduk ataupun berdiri.
5. Hampiri rekan kerja Anda
Hampiri langsung rekan kerja Anda bila ingin menyampaikan sesuatu daripada menggunakan telepon atau pesan singkat, seperti SMS maupun BBM.
Intinya, perbanyaklah bergerak dan berdiri. Entah bagaimanapun caranya. Sering pula berolahraga tiap pekan. Kolesterol yang menumpuk akibat duduk terlalu lama dapat diantisipasi dengan olahraga yang teratur.
Sabtu, 14 Desember 2013
Solusi Masalah dengan Berpikir Sederhana
1. Detektor Kotak Sabun
Salah satu dari kasus yang ada adalah kasus kotak sabun yang kosong, yang terjadi di salah satu perusahaan kosmetik yang terbesar di Jepang. Perusahaan tersebut menerima keluhan dari pelanggan yang mengatakan bahwa ia telah membeli kotak sabun (terbuat dari bahan kertas) kosong.
Dengan segera pimpinan perusahaan menceritakan masalah tersebut ke bagian pengepakan yang bertugas untuk memindahkan semua kotak sabun yang telah dipak ke departemen pengiriman. Karena suatu alasan, ada satu kotak sabun yang terluput dan mencapai bagian pengepakan dalam keadaan kosong. Tim manajemen meminta para teknisi untuk memecahkan masalah tersebut.
Dengan segera, para teknisi bekerja keras untuk membuat sebuah mesin sinar X dengan monitor resolusi tinggi yang dioperasikan oleh dua orang untuk melihat semua kotak sabun yang melewati sinar tersebut dan memastikan bahwa kotak tersebut tidak kosong. Tak diragukan lagi, mereka bekerja keras dan cepat tetapi biaya yang dikeluarkan pun tidak sedikit.
Tetapi saat ada seorang karyawan di sebuah perusahaan kecil dihadapkan pada permasalahan yang sama, ia tidak berpikir tentang hal-hal yang rumit, tetapi ia muncul dengan solusi yang berbeda. Ia membeli sebuah kipas angin listrik untuk industri yang memiliki tenaga cukup besar dan mengarahkannya ke garis pengepakan. Ia menyalakan kipas angin tersebut, dan setiap ada kotak sabun yang melewati kipas angin tersebut, kipas tersebut meniup kotak sabun yang kosong keluar dari jalur pengepakan, karena kotak sabun terbuat dari bahan kertas yang ringan.
2. Bolpen Luar Angkasa
Pada saat NASA mulai mengirimkan astronot ke luar angkasa, mereka menemukan bahwa pulpen mereka tidak bisa berfungsi di gravitasi nol, karena tinta pulpen tersebut tidak dapat mengalir ke mata pena. Untuk memecahkan masalah tersebut, mereka menghabiskan waktu satu dekade dan 12 juta dolar. Mereka mengembangkan sebuah pulpen yang dapat berfungsi pada keadaan-keadaan seperti gravitasi nol, terbalik, dalam air, dalam berbagai permukaan termasuk kristal dan dalam derajat temperatur mulai dari di bawah titik beku sampai lebih dari 300 derajat Celcius.
Dan apakah yang dilakukan para orang Rusia ?. Mereka menggunakan pensil!.
3. Lift yang Sibuk
Suatu hari, pemilik apartemen menerima komplain dari pelanggannya. Para pelanggan mulai merasa waktu tunggu mereka di pintu lift terasa lama seiring bertambahnya penghuni di apartemen itu. Dia (pemilik) mengundang sejumlah pakar untuk men-solve.
Satu pakar menyarankan agar menambah jumlah lift. Tentu, dengan bertambahnya lift, waktu tunggu jadi berkurang. Pakar lain meminta pemilik untuk mengganti lift yang lebih cepat, dengan asumsi, semakin cepat orang terlayani. Kedua saran tadi tentu memerlukan biaya yang tidak sedikit.
Tetapi, satu pakar lain hanya menyarankan satu hal, “Inti dari komplain pelanggan anda adalah mereka merasa lama menunggu”. Pakar tadi hanya menyarankan untuk menginvestasikan kaca cermin di depan lift, agar pelanggan teralihkan perhatiannya dari pekerjaan “menunggu” dan merasa “tidak menunggu lift”.
Moral cerita ini adalah sebuah filosofi yang disebut KISS (Keep It Simple Stupid), yaitu selalu mencari solusi yang sederhana, sehingga bahkan orang bodoh sekalipun dapat melakukannya. Cobalah menyusun solusi yang paling sederhana dan memungkinkan untuk memecahkan masalah yang ada. Maka dari itu, kita harus belajar untuk fokus pada solusi daripada pada berfokus pada masalah.
Kamis, 12 Desember 2013
Global Share....Bersilaturahim yang menguntungkan...
Assalamu'alaikum
warohmatullahi wabarakaatuh
Para
Pengguna facebook, G+, twiter, linkedin, tumblr silahkan diBaca Penting..!!
Jejaring
sosial baru, Baru akan lounching bulan depan.!!
PROMO
TERBATAS DAPATKAN SAHAM di perusahaan GLOBAL SHARE.
PROMO HABIS SETELAH LAUNCHING.
So
ajak semua orang untuk gabung segera ajak 5 orang dapat 1 saham.
Diprediksi
bakal menjadi pesaing terberat FACEBOOK.
sAya
dapat informasi dari pengelola perusahaan bahwa saham yang kita miliki dapat kita jual.
dengan
harga $10 sampai $37 per saham (Rp.100.000 sampai Rp.370.000 ) per saham.
Bayangkan
apabila kita memiliki 100 saham maka penghasilan kita adalah $10 x 100 saham =$1000
(Rp.10 juta). Wooowww
lumayan bukan...?
Dan
apa bila kita tidak ingin menjual saham kita maka , kita akan mendapatkan
deviden atau penghasilan bulanan dari Perusahaan ini sistemnya bagi hasil antara
pemegang saham dan pemilik perusahaan. cuma
hanya mengajak orang untuk bergabung
di GS maka
kita berpotensi menghasilkan
ribuan $$ bahkan ratusan ribu $$$
promo
ini akan habis jika
GS sudah lauching AYOOOOO TUNGGU apa lagi...!!
Yg
belum daftar segera register GRATIS di http://www.globallshare.com/en/1505788.html
Buruan
mumpung belum lounching...so ajak orang sebanyak2nya.
Kami
akan meluncurkan Program Media Sosial terbaru selain facebook. Sangat2
mirip dengan facebook/Google+.
Bedanya
anda di sini akan
punya pendapatan / Penghasilan.
**
Program B'O ini Masih prelauch.. Ingat Ini
Gratis
tanpa Biaya..!
**
Tapi walaupun Masih Prelauch Membernya Sudah Mencapai 10 Juta lebih.
**
Dapatkan 200.000.000 Perbulan di Sini.
**
Ini yang akan jadi saingan faceebok. karena
Sangat
mirip sama Facebook.
**
karena anda pun juga akan Punya saham 50% milik anda & 50% Lagi milik Pengelola (Perusahaan).
**
Anda juga bisa Melakukan Posting, Update Status, & Promosi secara Gratis dan akan di lihat
di seluruh dunia. (Global).
**
Cara untuk mendapatkan Profitnya dengan cara anda lakukan
Promosi
dan jika setiap downline melakukan perekrutan 5 member join di link nya dia
maka anda akan mendapatkan $2.5 Perbulan. jadi bisa anda bayangkan jika anda
merekrut 100 orang saja makan income anda setiap bulan $250. dan ini pun gratis
tanpa biaya apapun... Gratis ... tis.... tis......
**
Bergabung Gratis :
http://www.globallshare.com/en/1505788.html.
2013/10/30:
Peluncuran pencarian Teman.
2013/11/30:
Peluncuran sistem pesan pribadi.
2013/12/30:
Menutup pra-organisasi dan akhir dari penerbitan saham.
2014/01/30:
Akses global Lengkap, meluncurkan kepentingan dan perdagangan saham.
2014/01/30:
Setiap layanan jaringan sosial GlobAllShare seluruh dunia akan tersedia dan pengkreditan
dividen setelah saham ini dimulai dan perdagangan saham GAS dimulai.
Be
the owner of the world's vastest social networking website. Get your
shares free. Do not miss the greatest chance of your life! Register free now!
Langganan:
Postingan (Atom)